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- Castellano (sin confirmar)
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Meditar día a día: 25 lecciones para vivir con mindfulness
Narrado por Jordi Salas
Salud y bienestarEspiritualidadBudismo
4,6 sobre 5 · 49 valoraciones (Apple Books y Audible)
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Ficha técnica
- Acento
- Castellano
- Voces
- Una voz
- Duración
- 4 h 56 min
- Versión
- Íntegra
- Sello
- Audible Studios
- Tipo de voz
- Humana
- Publicado
- 2021
Sinopsis
Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos.  Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.  André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.
Historia y narración, por separado
Audible puntúa las dos cosas aparte. Es lo que distingue un buen libro de un buen audiolibro.
- Total
- 4,6 (46)
- Historia
- 4,5 (39)
- Narración
- 4,6 (40)
Valoraciones de Audible sobre 5. No son nuestras.
Qué puntúan los oyentes
5,0
5,0 sobre 5 en Apple Books, con 3 valoraciones.
- 5 estrellas
- 100 % (3)
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Son solo 3 valoraciones: el reparto se enseña como dato, pero no da para sacar conclusiones.
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