Las 7 claves para liberarse del tabaco

En este libro, te cuento mi historia con el cigarrillo para ayudarte a entender mejor tu relación con él. A menudo nos dicen lo nocivo que es el cigarrillo, pero nunca nos explican por qué es tan difícil dejar de fumar. La adicción al tabaco es muy compleja, ya que sin darnos cuenta nos convertimos en nuestro propio adversario; hacemos de lo que nos mata nuestro mayor consuelo, de nuestra peor enemiga nuestra mejor amiga, de nuestra dependencia nuestra mayor recompensa, y de nuestra prisión nuestra libertad. Y es esto lo que hace que dejar el tabaco sea tan difícil. Estuve convencido de que nunca fumaría, y sin embargo, fumé 80,000 cigarrillos. Durante mucho tiempo, ni siquiera quería dejar de fumar, ya que para mí el cigarrillo era indispensable. Luego, cuando intenté dejarlo, me encontré impotente; no aguantaba medio día. Estaba convencido de que fumaría toda mi vida, porque me parecía imposible dejarlo. Entonces, la comprensión de esta adicción fue mi revelación y me permitió liberarme con mucha facilidad. Antes, simplemente no entendía los mecanismos de esta adicción, así que fracasaba todo el tiempo. Cuanto más fracasaba, más pensaba que era débil y más me parecía imposible tener éxito. Estaba atrapado en un círculo vicioso, hundiéndome cada día más en esta espiral sin ver salida. ¿Quieres vencer a este adversario que es el cigarrillo? ¡Entiende su funcionamiento y ganarás! Te explico todo en este libro.