Entrenamiento de fuerza NO culturismo: Cómo desarrollar músculo y perder grasa...sin transformarse en un culturista (Entrenamiento de fuerza 101 nº 1)

Cómo desarrollar músculo y quemar grasa...sin transformarte en un gran y voluminoso culturista ¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia. No importa si recién está comenzando el entrenamiento de fuerza o si ha estado yendo al gimnasio por un tiempo y está frustrado por no ver ningún resultado. Esta es la guía esencial sobre cómo desarrollar músculo, quemar grasa y desarrollar un cuerpo delgado, atlético e increíble. Soy Marc McLean, autor de la serie de libros Entrenamiento de Fuerza 101 , y ayudo a que personas como usted sean versiones más esbeltas, más fuertes y más seguras de sí mismas. Todo comienza con levantar pesas, esforzarse y desarrollar una mente y cuerpo sólidos como una roca. Tengo 22 años de experiencia en entrenamiento con pesas y, como entrenador personal en línea, he ayudado a numerosos hombres y mujeres a superar sus límites y lograr lo que nunca creyeron posible. Yo también quiero ayudarte. Este libro incluye las estrategias que he visto que transforman a las personas de ser tímidas, inadecuadas, autocríticas, insalubres y débiles... a ser fuertes, delgadas, confiadas y lograr sus objetivos dentro y fuera del gimnasio. El entrenamiento de fuerza realizado correctamente va más allá del desarrollo de músculo y de ponerse en forma. Aumenta su autoestima, fortalece la mente, le brinda atención y motivación, y tiene un efecto positivo en otras áreas de su vida, desde su carrera hasta sus relaciones. Compre el libro hoy para comenzar su transformación. Please note: This audiobook is in Spanish.