Mindfulness más profundo: El nuevo método para redescubrir la paz en un mundo caótico
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- Castellano (sin confirmar)
- 19 h 8 min
- Incluido en la suscripción
- o 21,99 € suelto
Mindfulness de la respiración
Narrado por Carlos López Benedi
Muestra
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Ficha técnica
- Acento
- Castellano (sin confirmar)
- Voces
- Una voz
- Duración
- 2 h 39 min
- Versión
- Íntegra
- Sello
- Planeta Audio
- Tipo de voz
- Humana
- Publicado
- 2020
Sinopsis
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
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