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Portada de El Hábito del Aquí y Ahora [The Here-and-Now Habit]: Cómo el mindfulness puede ayudarte a romper los hábitos poco saludables de una vez por todas [How Mindfulness Can Help

El Hábito del Aquí y Ahora [The Here-and-Now Habit]: Cómo el mindfulness puede ayudarte a romper los hábitos poco saludables de una vez por todas [How Mindfulness Can Help

Hugh G. Byrne Ph.D.

Narrado por Pedro M. Sánchez

AutoayudaSalud y bienestarEspiritualidad

4,8 sobre 5 · 16 valoraciones (Audible)

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Ficha técnica

Acento
Castellano
Voces
Una voz
Duración
6 h 12 min
Versión
Íntegra
Sello
BookaVivo
Tipo de voz
Humana
Publicado
2025

Sinopsis

Bad habits can take a hefty toll on your health and happiness. In The Here-and-Now Habit, mindfulness expert Hugh Byrne provides powerful practices based in mindfulness and neuroscience to help you rewire your brain and finally break the habits that are holding you back from a meaningful life.

Historia y narración, por separado

Audible puntúa las dos cosas aparte. Es lo que distingue un buen libro de un buen audiolibro.

Total
4,8 (16)
Historia
4,8 (16)
Narración
4,8 (16)

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